Сохранение зрения и его коррекция – актуальные вопросы в век развития компьютерных технологий. Работа за компьютером очень утомительна для глаз и неблагоприятным образом может сказаться на зрении, если пренебречь простыми правилами.
При длительной работе за компьютером глаза пересыхают, а излучение от монитора провоцирует избыток вредного синего света. Чтобы не допустить чрезмерной нагрузки на глаза, учитывайте следующие рекомендации:
-
Каждые два часа делайте 15-минутный перерыв, во время которого отведите глаза от монитора, посмотрите вдаль, подвигайте глазами.
-
Чтобы глаза не пересыхали, используйте увлажняющие капли и старайтесь чаще моргать.
-
Компьютер должен находился на расстоянии 50-60 см от глаз.
-
Для комфортной работы за компьютером целесообразно подобрать специальные компьютерные очки.
Для чего нужны защитные очки при работе с компьютером?
Специальные очки для работы за компьютером повышают контрастность изображения и убирают блики. Особенность качественных линз для компьютерных очков состоит в следующем:
-
Во-первых, линзы должны содержать блублокеры – это фильтры, блокирующие синий спектр, который в избыточном количестве излучают мониторы компьютеров. Синий спектр, попадая на сетчатку глаза, подавляет другие цвета. Из-за этого ухудшается резкость зрения. Кстати, фильтр блублокер дает линзам легкий коричнево-серый оттенок.
-
Во-вторых, на поверхности защитных очков должно быть антибликовое покрытие.
Степени защиты компьютерных очков
Синим принято называть диапазон частот от голубого до фиолетового. Вредным является спектр, который ближе к фиолетовому. Тогда как спектр ближе к голубому необходим организму для полноценного функционирования.
В зависимости от типа покрытия условно выделяют два степени защиты компьютерных очков:
-
Блокировка всего синего спектра. Такие очки рекомендовано носить не более 8 часов, что вполне достаточно для рабочего дня. Но они не подходят людям, для которых важно видеть все тона и полутона (дизайнеры, художники, колористы, стоматологи, хирурги и др.).
-
Защита от избыточной части синего спектра. Универсальный вариант для тех, кто хочет иметь одни очки на весь день.
В Люксоптике мы предлагаем компьютерные очки, которые обеспечивают два степени защиты. Линзы этих очков могут быть как с диоптриями, так и без.
Соблюдайте простые рекомендации во время работы за компьютером, пользуйтесь специальными очками и ваши глаза будут защищены от повышенной нагрузки.
